Ответы

1. Ответ на вопрос «Как стать сильным и ловким?» содержится в нашем подсознании, так как наши предки в погоне за пищей даже не задумывались о том, чтобы дополнительно изнурять себя физическими упражнениями для достижения рекордных показателей. Конечно, сегодня гоняться за мамонтом несколько суток без передыху не получится, но обратиться к истории будет небесполезно. Одними из самых сильных и ловких людей считались древние греки, которые много веков назад придумали знаменитые Олимпийские игры. Живущие от войны к войне эллины понимали, что для физического прогресса тела необходимы регулярные физические упражнения, дополняемые хорошим питанием и активным времяпровождением на свежем воздухе. Чуть позже восточные боевые искусства и йога расширили понятие силы и ловкости необходимостью духовных практик, которые и сегодня рассматриваются как действенный инструмент для создания эффективной архитектуры собственного тела.
   
   Для того, чтобы стать сильным и ловким проще всего воспользоваться готовыми рецептами йогического учения или различных школ восточной борьбы. При этом необходимо совмещать практикуемые упражнения с регулярными пробежками и правильным питанием. Турник, брусья, гимнастические лестницы и плавание могут стать основой для развития ловкости. Кроме того, целый ряд спортивных игр, которые, к слову, древние греки рассматривали как самый эффективный вариант тренировки, помогает гармонично развивать физическую форму.
   http://yastal.ru/kak-stat-silnym.html

   Ответ администратора