В наше время существует одна главная религия, и это совсем не христианство, буддизм или ислам. То, чему по-настоящему поклоняется подавляющее большинство людей на Земле – это культ вечной молодости. Как никогда популярна омолаживающая косметика, услуги пластических хирургов предлагаются чуть ли не на каждом шагу. Мужчинам и женщинам позволяется исправить все свои недостатки, еще более приукрасить достоинства и, словно олимпийские боги, быть навсегда молодыми и красивыми.

Конечно, все перечисленные средства нужно использовать в меру – слишком многие сломя голову бросаются в авантюру с красотой и вечной молодостью, напрочь забывая о здравом смысле. Так и возникают всевозможные подборки в Интернете, показывающие, как знаменитостями становятся всеобщим посмешищем в погоне за юностью. 

Как стать моложе? Как бы ни банально это звучало, но то, как вы выглядите, напрямую зависит от того, на сколько лет вы себя чувствуете. Не замечали ли вы молодых двадцатилетних девушек, которые кажутся ровесницами сорокалетним? Или, наоборот, дам за тридцать, выглядящим лет на десять моложе – а все из-за кипучей энергии и того самого света, который сходит от человека тогда, когда он по-настоящему счастлив и находится в гармонии с собой. 

Меньше стрессов – ключевое правило для того, чтобы выглядеть моложе и, самое главное, чувствовать себя моложе. Будьте открыты миру, искренни и благодарны за ту всю красоту, счастье и удачу, которая вас окружает. Если вам так не кажется, то приглядитесь внимательнее: часто главный источник стресса в нашей жизни – это мы сами. Очень часто из незначительных трудностей, которые мы можем решить за минимальное количество времени, мы раздуваем гигантскую проблему – это свойственно всем в той или иной степени. А все эти тягостные думы, проблемы, переживания негативно отражаются не только на нашем душевном равновесии, но и на нашем лице и теле.

Кто-то из-за стресс начинает больше есть, что для здоровья не слишком хорошо. У кого-то наоборот – аппетит пропадает дальше, а стремительная потеря массы тела также никогда не была полезна. В чем тут секрет? Второй пункт, который поможет вам выглядеть и чувствовать себя моложе – правильное питание. 

Все мы знаем секреты того, как питаться правильно и хорошо, и очень часто пытаемся их, так сказать, забыть. Это понятно – нужно быть человеком с нечеловеческой силой воли, чтобы каждый раз сдерживаться и не срываться на какое-нибудь невероятно вкусное и невероятное вредное лакомство. Постарайтесь сократить количество употребляемой вредной пищи в пользу свежих овощей и фруктов, круп, пасты из твердых сортов пшеницы. Мясо желательно употреблять нежирное, поменьше мучного и еды с ярком выраженным вкусом – сладкого, соленого, пряного, кислого, копченого, жирного и прочего. Побольше олочных продуктов и фруктов – поменьше фаст-фуда. Вы и сами не заметите, как ваш организм скажет вам спасибо, а фигура станет гораздо стройнее. 

Главное преимущество молодых – чем бы они не питались, какой бы образ жизни не вели, до скольких часов утра бы не развлекались, молодость и молодая красота все-таки остается. Но это до поры до времени. Как говорила знаменитая супермодель девяностых Синди Кроуфорд: «В двадцать лет у вас то лицо, которые вам дала природа. В сорок лет у вас то лицо, которое вы заслужили».

Поэтому начните внимательно относиться к себе и своей внешности как можно раньше. Третий секрет для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе- соблюдайте распорядок дня. Минимум восемь часов дня, чтобы полностью расслабиться, отдохнуть и восстановиться – это просто необходимо для каждого, и в особенности для женщин. Все мы замечаем несвежий цвет лица, морщинки, мешки под глазами после того, как плохо или мало спали ночью. Поэтому несмотря ни на какой возможный напряженный график, уделяйте время себе и своему сну. 

Естественно, не стоит забывать и еще об одной очень важной детали. Четвертый секрет – спорт и регулярное времяпровождение на свежем воздухе. Спорт омолаживает организм, способствует выработке гормонов счастья, а это очень важно для вашей молодости. Кроме того, спорт держит вашу фигуру в порядке, а также очень благотворно влияет на вашу осанку, а прямая спина – прямой антипод сгорбленной старческой осанке. 

Пятый секрет для поддержания молодости – тщательно следите за состоянием своей кожи. Не ленитесь делать маски, обертывания, пользоваться кремами, скрабами и лосьонами. Не обязательно тратить безумные деньги в дорогих косметических магазинах – народные средства действуют совсем не хуже. Особое внимание уделяйте шее, рукам и коленям – по их состоянию очень легко определить истинный возраст женщины.